หลังจากเรียนดำ Scuba ควรหลีกเลี่ยงการดำ Freedive ลงไปลึกๆ โดยเฉพาะหลังจากดำ Scuba เพราะเราอาจมีก๊าซไนโตรเจนค้างอยู่ในร่างกาย ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการดำ Freedive และมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น การดำ Skindive อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
อ่าน หลังดำสกูบ้าแล้วอย่าดำฟรีไดฟ์การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และหลังการดำน้ำมีผลต่อโอกาสเกิดโรคจากการลดความกด แต่ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับระยะเวลา ประเภท และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย คำแนะนำปัจจุบันคือควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก 4-6 ชั่วโมงก่อนและหลังการดำน้ำ และทำกิจกรรมเบาๆ ระหว่างการดำน้ำเพื่อช่วยลดการสะสมแก๊สและฟองอากาศในเส้นเลือด
อ่าน การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และภายหลังการดำน้ำแนะนำการดำน้ำแบบ Sidemount ที่ใช้ถังอากาศติดข้างลำตัวแทนบนหลัง ช่วยให้เคลื่อนไหวในพื้นที่คับแคบได้ดีขึ้นและมีการลู่น้ำที่ดีกว่า เหมาะสำหรับนักดำน้ำที่ต้องการความคล่องตัวและความปลอดภัยสูง โดย PADI มีหลักสูตร Sidemount Diver และ Tec Sidemount เพื่อสอนการใช้และดูแลอุปกรณ์นี้
อ่าน การดำน้ำด้วยอุปกรณ์ Sidemount
การดำน้ำมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจากการลดความกด (DCS) หนึ่งในวิธีลดความเสี่ยงคือการดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นระหว่างการดำน้ำได้จากหลายสาเหตุ เช่น การสูญเสียเหงื่อและการผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น
อ่าน การลดความเสี่ยงต่อ DCS ด้วยการดื่มน้ำ
นักดำน้ำที่มีความจำเป็นต้องเดินทางไปจังหวัดภูเก็ตในช่วงเวลานี้ คงมีความกังวลอยู่ไม่น้อยว่ายังสามารถเดินทางได้ไหม ต้องกักตัว 14 วันหรือไม่ และต้องปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อให้เป็นไปตามมาตรการป้องกันการระบาดของ Covid-19 ตามคำแนะนำของภาครัฐ วันนี้แอดมินมีคำตอบ
อ่าน ข้อปฏิบัติสำหรับการเดินทางเข้าภูเก็ตในสถานการณ์ Covid-19
การเลือกเวลาดำน้ำควรคำนึงถึงสถานการณ์ของน้ำ และการวางแผนการดำน้ำให้เหมาะสมกับเวลาและสภาพอากาศ เพื่อความปลอดภัยและประสบการณ์ดีที่สุด การเรียนรู้และการตัดสินใจที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญในการดำน้ำอย่างมืออาชีพ แต่ยังคงมีความสนุกสนานและตื่นเต้นทุกครั้งที่ได้ลงไปสำรวจใต้ผืนน้ำอันงดงามด้วย
อ่าน วันไหนน้ำใส? วันไหนน้ำไม่แรง?
การเลือกสถานที่เรียนดำน้ำควรพิจารณาวันหยุด, เดือนที่สามารถเรียนได้, แบบการเรียน, และครูที่น่าเชื่อถือเพื่อประสบการณ์การเรียนที่เหมาะสมและปลอดภัย. การทราบข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้น้องๆ ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นในการเลือกเรียนดำน้ำ
อ่าน เรียนดำน้ำที่ไหนดี ที่ไหนถูกกว่ากัน
เพราะโควิดทำให้นักดำน้ำหลายคนอดไปดำน้ำตามแผนที่วางไว้ ว่างเว้นไปเกือบ 4 เดือน คำว่า refresh หรือ reactive เลยลอยมาตามลม
อ่าน Refresh ความปลอดภัยที่ไม่ควรมองข้ามรู้จักกับหลักสูตร PADI Self Reliant Diver ที่ทำให้ดำน้ำได้โดยไม่ต้องพึ่งพาบัดดี้ได้อย่างปลอดภัยและมีความสามารถในการดูแลตัวเอง โดยผู้เรียนต้องมีประสบการณ์และทักษะดำน้ำขั้นสูง เช่น การคำนวณอัตราการบริโภคอากาศ และการจัดการเหตุฉุกเฉิน
อ่าน PADI Self Reliant Diverทำความรู้จักกับกระแสน้ำแนวตั้ง โดยทั่วไปมีสองแบบ คือกระแสน้ำดึงขึ้น (Upwelling) และกระแสน้ำดันลง (Downwelling) ซึ่งการพบกับกระแสน้ำแบบนี้จะดูเป็นเรื่องตื่นเต้น ท้าทายกว่าการดำน้ำทั่วไป และอาจจะไม่เหมาะกับนักดำน้ำมือใหม่
อ่าน กระแสน้ำแนวตั้ง (Vertcal Current)