นอกเหนือจากการมีสัตว์ทะเลจำนวนมากมายแล้ว เมือง Jacksonville ก็ยังมีชื่อเสียงในโลกของการดำน้ำอีกด้วย ว่าเป็นบ้านเกิดของ Sheck Exley และ Octopus อุปกรณ์ดำน้ำชิ้นสำคัญ ที่ได้รับการออกแบบโดย Exley เอง อันที่จริง หากท่านไม่ได้อยู่ในแวดวงดำน้ำ ท่านคงไม่เคยได้ยินชื่อเสียงของ Exley
อ่าน Sheck Exley กับการดำน้ำในถ้ำ
Safety Stop เริ่มต้นทำกันที่ไหน ทำอะไร อย่างไร ต้องใช้ทักษะอะไรบ้าง หาคำตอบได้ที่นี่เลย
อ่าน Safety Stop
เหตุการณ์ขาดออกซิเจนใต้น้ำ (Hypoxia) ของผู้เขียน เกิดขึ้นขณะเก็บอวน การลอยขึ้นเร็วพร้อมกับ Liftbag ทำให้ออกซิเจนไม่พอไปเลี้ยงสมอง แนะนำให้ระวังการขึ้นจากน้ำและการใช้ Liftbag อย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันอันตราย
อ่าน Hypoxia – อาการขาดออกซิเจนขณะดำน้ำ
ความเสี่ยงของการสูบบุหรี่ก่อนการดำน้ำ มาจากสารในบุหรี่ต่อร่างกายขณะดำน้ำ ได้แก่ นิโคตินที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด, คาร์บอนมอนอกไซด์ที่เกาะกับเม็ดเลือดแดงแทนออกซิเจน แนะนำให้นักดำน้ำพักผ่อนร่างกายให้เต็มที่ก่อนการดำน้ำ เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
อ่าน บุหรี่กับการดำน้ำ ความตายที่อาจไม่ต้องผ่อนส่ง
สรุปวิธีการดำน้ำในกระแสน้ำแรง โดยการเลือกเส้นทางที่เหมาะสมและการใช้ทักษะในการตีขาอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อความปลอดภัยและเหมาะสมกับความสามารถของตนเอง โดยเน้นการรักษาตัวเองไม่ให้เหนื่อยใต้น้ำ
อ่าน ดำน้ำในกระแสน้ำแรงทำอย่างไร
การดำน้ำช่วยให้ชีวิตดีขึ้นโดยพัฒนาทักษะการวางแผน การมีสมาธิ และความปลอดภัย นักดำน้ำจะใจเย็น มีสติ และควบคุมอารมณ์ได้ดีเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิด นอกจากนี้ การหายใจช้าและลึกระหว่างดำน้ำยังช่วยลดความเครียดและปรับปรุงระบบหายใจในชีวิตประจำวันอีกด้วย
อ่าน การดำน้ำ ช่วยให้ใช้ชีวิตเป็น และเข้าใจชีวิตมากขึ้น
วิธีการจัดการเมื่อของตกที่ท้ายเรือขณะดำน้ำ แนะนำให้ไม่ลงไปดำน้ำเพื่อเก็บของเองเนื่องจากความเสี่ยงและความอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ควรแจ้งเจ้าหน้าที่หรือครูดำน้ำเพื่อขอความช่วยเหลือในการค้นหาของที่ตกอยู่ท้ายเรือ การเลือกทำตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความปลอดภัยให้กับนักดำน้ำมือใหม่
อ่าน ขึ้นจากดำน้ำแล้วของตกที่ท้ายเรือ ทำยังไงดี
หลังจากเรียนดำ Scuba ควรหลีกเลี่ยงการดำ Freedive ลงไปลึกๆ โดยเฉพาะหลังจากดำ Scuba เพราะเราอาจมีก๊าซไนโตรเจนค้างอยู่ในร่างกาย ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการดำ Freedive และมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น การดำ Skindive อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
อ่าน หลังดำสกูบ้าแล้วอย่าดำฟรีไดฟ์
การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และหลังการดำน้ำมีผลต่อโอกาสเกิดโรคจากการลดความกด แต่ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับระยะเวลา ประเภท และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย คำแนะนำปัจจุบันคือควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก 4-6 ชั่วโมงก่อนและหลังการดำน้ำ และทำกิจกรรมเบาๆ ระหว่างการดำน้ำเพื่อช่วยลดการสะสมแก๊สและฟองอากาศในเส้นเลือด
อ่าน การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และภายหลังการดำน้ำแนะนำการดำน้ำแบบ Sidemount ที่ใช้ถังอากาศติดข้างลำตัวแทนบนหลัง ช่วยให้เคลื่อนไหวในพื้นที่คับแคบได้ดีขึ้นและมีการลู่น้ำที่ดีกว่า เหมาะสำหรับนักดำน้ำที่ต้องการความคล่องตัวและความปลอดภัยสูง โดย PADI มีหลักสูตร Sidemount Diver และ Tec Sidemount เพื่อสอนการใช้และดูแลอุปกรณ์นี้
อ่าน การดำน้ำด้วยอุปกรณ์ Sidemount