เหนื่อยง่าย เรียนดำน้ำรอดมั้ย! ไขข้อข้องใจเรื่องการดำน้ำ Scuba ไม่ใช่ความอึด แต่คือจังหวะการหายใจ

การดำน้ำลึก ไม่ได้วัดกันที่ใครปอดเหล็กหรือใครอึดกว่ากัน แต่วัดกันที่ “ใครหายใจเป็นจังหวะมากกว่ากัน” คนที่ฟิตร่างกาย ปอดแข็งแรง แต่ควบคุมการหายใจไม่เก่ง หายใจถี่สั้น อาจจะใช้อากาศหมดถังไวกว่าคนที่ร่างกายธรรมดาแต่รู้จักควบคุมลมหายใจให้ยาว ช้า และสม่ำเสมอด้วยซ้ำไป

อ่าน เหนื่อยง่าย เรียนดำน้ำรอดมั้ย! ไขข้อข้องใจเรื่องการดำน้ำ Scuba ไม่ใช่ความอึด แต่คือจังหวะการหายใจ

ไม่ได้ดำน้ำนาน… ต้องเรียน Refresh ไหม? มาเช็กความพร้อมก่อนออกทริปกัน

หลายคนอาจเคยมีช่วงเวลาที่ต้องห่างหายจากการดำน้ำ พอเวลาผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปี จนถึงวันที่ตัดสินใจกลับไปดำน้ำอีกครั้ง ความรู้สึกที่เกิดขึ้นมักไม่ใช่แค่ความตื่นเต้น แต่ยังมีความกังวลเล็กๆ แอบตามมาด้วย ว่ายังจดจำทักษะต่างๆ ในการดำน้ำได้ดีอยู่ไหม ซึ่งการดำน้ก็เหมือนทักษะอื่นๆ ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ การกลับมาทบทวนก่อนลงทะเลจริง จึงเป็นวิธีที่ช่วยเรียกความมั่นใจและทำให้การดำน้ำครั้งต่อไปทั้งสนุกและปลอดภัยยิ่งขึ้น

อ่าน ไม่ได้ดำน้ำนาน… ต้องเรียน Refresh ไหม? มาเช็กความพร้อมก่อนออกทริปกัน

วิกฤตความขาดแคลน Hyperbaric Chamber ทั่วโลก

สำหรับนักดำน้ำแล้ว การมี “ห้องปรับความดันบรรยากาศสูง” (Hyperbaric Chamber) ที่พร้อมใช้งานในยามฉุกเฉินเปรียบเสมือนหลักประกันความปลอดภัยขั้นสูงสุด แต่บทความล่าสุดจาก The Scuba News ได้เปิดเผยความจริงที่น่ากังวลว่า “วิกฤตการขาดแคลนห้องปรับความดันสำหรับรักษาอุบัติเหตุจากการดำน้ำกำลังทวีความรุนแรงขึ้น” โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา ซึ่งส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยของนักดำน้ำทั่วโลกที่เดินทางไปท่องเที่ยว

อ่าน วิกฤตความขาดแคลน Hyperbaric Chamber ทั่วโลก
Photo of Eagle Ray

กระเบนนก (Eagle Ray) อินทรีแห่งท้องทะเล

กระเบนนก (Eagle Ray) ได้รับฉายา “นกอินทรีแห่งท้องทะเล” จากลีลาการว่ายน้ำสง่างามเหมือนนกโบยบินในอากาศ เราจะพาคุณไปรู้จักกับลักษณะและพฤติกรรมที่น่าสนใจของกระเบนนกสายพันธุ์ต่างๆ

อ่าน กระเบนนก (Eagle Ray) อินทรีแห่งท้องทะเล
Photo of an Ornate eagle ray swimming close to the sand bottom in shallow water

บินไปกับ กระเบนนกรางกระแส (Ornate Eagle Ray) ‘ยูนิคอร์นแห่งท้องทะเล’

กระเบนนกรางกระแส (Ornate Eagle Ray) ได้รับฉายาว่า “ยูนิคอร์นแห่งท้องทะเล” เนื่องจากความหายากอย่างยิ่งยวดราวกับสัตว์ในตำนาน ด้วยลวดลายบนแผ่นหลังที่งดงามไม่ซ้ำใคร และไม่มีเงี่ยงพิษให้ทำอันตรายมนุษย์ บทความนี้เจาะลึกเรื่องราวของสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในสถานะใกล้สูญพันธุ์อย่างยิ่ง พร้อมแนะนำวิธีที่นักดำน้ำจะสามารถมีส่วนร่วมในการอนุรักษ์ได้อย่างมีความหมาย

อ่าน บินไปกับ กระเบนนกรางกระแส (Ornate Eagle Ray) ‘ยูนิคอร์นแห่งท้องทะเล’
Acoutic Receiver - Spot the Leopard Shark - 001

กรมทะเลเตือนนักดำน้ำ ระวังเครื่องรับสัญญาณใต้น้ำ 20 จุดอ่าวพังงา

กรมทะเลขอความร่วมมือนักดำน้ำ ระวังเครื่องรับสัญญาณเสียงใต้น้ำ 20 จุดรอบอ่าวพังงา อุปกรณ์นี้ปลอดภัยและสำคัญต่อการติดตามฉลามเสือดาว อย่าเคลื่อนย้าย หากพบความเสียหายโปรดแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที

อ่าน กรมทะเลเตือนนักดำน้ำ ระวังเครื่องรับสัญญาณใต้น้ำ 20 จุดอ่าวพังงา
Diving and period - The Shark Diving - 680814

มีประจำเดือน ดำน้ำได้ไหม?

นักดำน้ำหญิงสามารถดำน้ำได้แม้มีประจำเดือน หากเตรียมอุปกรณ์และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เลือดไม่ดึงดูดฉลาม และความดันน้ำช่วยชะลอการไหลใต้น้ำ เลือกใช้แทมพอนหรือ menstrual cup จะสะดวก ปลอดภัย และมั่นใจกว่าใต้น้ำ

อ่าน มีประจำเดือน ดำน้ำได้ไหม?
Thailand camera rules - The Shark Diving - 680812

ห้ามนักดำน้ำมือใหม่ถ่ายรูปใต้น้ำ: ไทยปกป้องแนวปะการัง

ไทยออกกฎห้ามนักดำน้ำมือใหม่ใช้กล้องถ่ายรูปใต้น้ำ เพื่อป้องกันความเสียหายต่อแนวปะการังที่เปราะบางและเติบโตช้ามาก ผู้ที่จะนำกล้องลงไปได้ต้องมีบัตร Advance Open Water หรือดำน้ำมาแล้วอย่างน้อย 40 ไดฟ์ มาตรการนี้สะท้อนให้เห็นถึงการให้ความสำคัญกับการอนุรักษ์ทะเลมากกว่าความสะดวกของนักท่องเที่ยว

อ่าน ห้ามนักดำน้ำมือใหม่ถ่ายรูปใต้น้ำ: ไทยปกป้องแนวปะการัง
Sea bather eruption - Tecrew - 680801

โดนแตนทะเล ทำอย่างไรดี?

แตนทะเลคือแพลงก์ตอนสัตว์กลุ่มแมงกะพรุนและดอกไม้ทะเลในวัยอ่อน ที่ปล่อยเข็มพิษเมื่อสัมผัสร่างกาย ทำให้เกิดอาการคัน แสบ และผื่นแดง วิธีป้องกันมีหลายวิธี เช่น แต่งกายมิดชิดและทาครีมกันแดด

อ่าน โดนแตนทะเล ทำอย่างไรดี?
Save corals - The Shark Diving - 001 - 680731

เข้าใจ ปกป้อง และรักษาแนวปะการัง สมบัติล้ำค่าของเรา

แนวปะการังคือหัวใจของท้องทะเลไทย ทั้งสร้างความงดงาม เป็นบ้านของสิ่งมีชีวิต และเกราะป้องกันชายฝั่ง
แต่กำลังเผชิญภัยคุกคามจากโลกร้อนและกิจกรรมมนุษย์

อ่าน เข้าใจ ปกป้อง และรักษาแนวปะการัง สมบัติล้ำค่าของเรา