Safety Diving - Tecrew - 680221

ดำน้ำอย่างปลอดภัย ด้วยการสร้างนิสัยที่ดี

การสร้างนิสัยการดำน้ำที่ดีเพื่อความปลอดภัยและสนุกในการดำน้ำ เช่น การเตรียมอุปกรณ์ ตรวจเช็คก่อนดำน้ำ รักษา buoyancy ไม่สัมผัสสิ่งต่างๆ ใต้น้ำ และดำน้ำตามแผนที่วางไว้ จะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความปลอดภัยทั้งต่อร่างกายและสิ่งแวดล้อมใต้ทะเล

อ่าน ดำน้ำอย่างปลอดภัย ด้วยการสร้างนิสัยที่ดี
Diving and exercise - Tecrew - 671129

การดำน้ำกับการออกกำลังกาย

นักดำน้ำควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักก่อนและหลังดำน้ำอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพื่อลดความเสี่ยงการเกิด DCS และจัดตารางกิจกรรมให้เหมาะสม

อ่าน การดำน้ำกับการออกกำลังกาย
Nitrox - Tecrew - 671004

Nitrox คืออะไรกันนะ?

Nitrox คือก๊าซที่มีออกซิเจนมากกว่าอากาศปกติ ช่วยให้ดำน้ำได้นานขึ้นและลดความเสี่ยงจากการสะสมไนโตรเจน แต่ควรเรียนรู้ข้อจำกัดเพื่อความปลอดภัย เช่น ความลึกสูงสุดและอาการออกซิเจนเป็นพิษ

อ่าน Nitrox คืออะไรกันนะ?

การใช้ Dive computer ให้ปลอดภัย

ปัจจุบัน dive computer กลายเป็นมาตรฐานในการวางแผนดำน้ำ แต่การพึ่งพา dive computer อย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เนื่องจากปัจจัยอื่นๆ เช่น ความหนาวเย็นและสภาพร่างกายมีผลต่อความเสี่ยงของ DCS การตั้งค่า Gradient Factor บน dive computer จึงสำคัญเพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการดำน้ำ

อ่าน การใช้ Dive computer ให้ปลอดภัย
Rule of Third - Tecrew - 670207

หมดห่วงอากาศหมดด้วยกฎ Rule of Third

Rule of third เป็นเทคนิคการจัดการอากาศสำหรับนักดำน้ำ โดยแบ่งอากาศออกเป็น 3 ส่วน สำหรับเดินทางไป เดินทางกลับ และสำรองในกรณีฉุกเฉิน เพื่อเพิ่มความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงสถานการณ์อากาศหมดในขณะดำน้ำ

อ่าน หมดห่วงอากาศหมดด้วยกฎ Rule of Third
Cave Diving - 001

Cave Diving – การดำน้ำในถ้ำ

การดำน้ำในถ้ำเคยถูกมองว่าอันตรายเพราะอุบัติเหตุและการขาดเทคโนโลยีในอดีต แต่ปัจจุบันมีการพัฒนาอุปกรณ์และความรู้ทำให้ปลอดภัยขึ้น ความท้าทายและความงดงามของถ้ำใต้น้ำดึงดูดนักดำน้ำที่มีประสบการณ์ ซึ่งก็ต้องอาศัยการฝึกฝนและความรู้เฉพาะทาง เพื่อความปลอดภัยในทุกการดำสำรวจ

อ่าน Cave Diving – การดำน้ำในถ้ำ

โรคหอบหืดกับการดำน้ำ

โรคหอบหืดเป็นปัญหาสำหรับนักดำน้ำ หากคุณหรือผู้ที่คุณดูแลมีโรคหอบหืด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมในการดำน้ำ ตรวจสอบการทดสอบสมรรถภาพปอดและความรุนแรงของโรค

อ่าน โรคหอบหืดกับการดำน้ำ

แบ่งปันประสบการณ์บ้านหมุนใต้น้ำ

ผู้เขียนมีอาการบ้านหมุนและอาเจียนหนักหลังดำน้ำที่ชุมพร ต้องไปโรงพยาบาลและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการบาดเจ็บจากแรงดันต่อหู (Otitic Barotrauma) จากการขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป ควรเคลียร์หูบ่อยๆ และขึ้นลงน้ำช้าๆ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการดังกล่าว

อ่าน แบ่งปันประสบการณ์บ้านหมุนใต้น้ำ

แชร์ประสบการณ์เกือบตายจาก Decompression Sickness (DCS) หรือ โรคน้ำหนีบ

จากโพสก่อนหน้า(บ้านหมุนใต้น้ำ) : ได้ไปหาหมอมาทั้งหมด 3 รพ.แล้ว การวินิจฉัยส่วนใหญ่ คือ จะเป็นเกี่ยวกับหู มีหลายคนอินบ๊อกซ์มา หลายคนมากบอกว่าแนะนำให้เราเข้ารพ.สมเด็จพระปิ่นเกล้าโดยด่วนที่สุด

อ่าน แชร์ประสบการณ์เกือบตายจาก Decompression Sickness (DCS) หรือ โรคน้ำหนีบ