Category: Fitness & Health

นักดำน้ำหญิงสามารถดำน้ำได้แม้มีประจำเดือน หากเตรียมอุปกรณ์และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เลือดไม่ดึงดูดฉลาม และความดันน้ำช่วยชะลอการไหลใต้น้ำ เลือกใช้แทมพอนหรือ menstrual cup จะสะดวก ปลอดภัย และมั่นใจกว่าใต้น้ำ

ดำน้ำ คือการพักใจจากโลกดิจิทัล ฝึกลมหายใจลดเครียด ได้ออกกำลังพร้อมชมโลกใต้น้ำสดใส แถมยังได้เพื่อนใหม่และความรู้สึกดีๆ กลับไปทำงาน สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้ในวันหยุดสั้นๆ แค่ลงใต้น้ำ