ไดฟ์คอมพิวเตอร์คู่หูคู่ใจ…ที่ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์

ไดฟ์คอมพิวเตอร์เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญและยอดเยี่ยม แต่ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ที่จะป้องกันอันตรายได้ เรียนรู้จุดอ่อนและข้อควรระวัง พร้อมวิธีปฏิบัติที่ทำให้เราใช้เทคโนโลยีนี้ได้อย่างปลอดภัยและรู้เท่าทัน

อ่าน ไดฟ์คอมพิวเตอร์คู่หูคู่ใจ…ที่ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์
Underwater Photography - Tecrew - 680704

อยากถ่ายรูปใต้น้ำ ต้องเตรียมตัวอย่างไรดี?

ก่อนเริ่มถ่ายภาพใต้น้ำ นักดำน้ำควรฝึกทักษะพื้นฐานให้มั่นคง เช่น การควบคุมการลอยตัว, trim และการใช้ฟินอย่างเหมาะสม เพื่อให้ถ่ายภาพได้อย่างปลอดภัยและไม่รบกวนสิ่งแวดล้อม พร้อมทั้งลดความเสี่ยงจาก task loading

อ่าน อยากถ่ายรูปใต้น้ำ ต้องเตรียมตัวอย่างไรดี?
Gas Requirement - Tecrew - 680509

Gas requirement นั้นสำคัญอย่างไร?

Gas requirement คือการคำนวณปริมาณอากาศแต่ละชนิดที่ต้องใช้ตามแผนการดำน้ำ เพื่อให้เพียงพอและปลอดภัยในดำน้ำ Tec Diving ที่ไม่สามารถขึ้นสู่ผิวน้ำได้ทันที โดยใช้ SAC rate ร่วมกับแอปอย่าง Multideco ช่วยวางแผนปริมาณอากาศแต่ละชนิดให้เหมาะสมกับ dive plan

อ่าน Gas requirement นั้นสำคัญอย่างไร?
Air waste - Tecrew - 680425

ทำไมเราถึงใช้อากาศเปลืองกว่าคนอื่นนะ!!!

การใช้อากาศระหว่างดำน้ำแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น เพศ ความเครียด ทักษะการดำน้ำ และความแข็งแรงของร่างกาย มีวิธีพัฒนาให้ใช้อากาศอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะนักดำน้ำมือใหม่ที่ยังกังวล

อ่าน ทำไมเราถึงใช้อากาศเปลืองกว่าคนอื่นนะ!!!
Stop Think Act - Tecrew - 680404

STOP THINK ACT หลักคิดเพื่อผ่านสถานการณ์ฉุกเฉินอย่างปลอดภัย

นักดำน้ำทุกคนควรมีสติเมื่อเผชิญเหตุการณ์ฉุกเฉินใต้น้ำ โดยใช้หลัก STOP > THINK > BREATH > ACT เพื่อแก้ปัญหาอย่างปลอดภัย ควรฝึกทักษะและทบทวนสกิลการดำน้ำอยู่เสมอเพื่อความมั่นใจและลดความเสี่ยงจากอาการ panic

อ่าน STOP THINK ACT หลักคิดเพื่อผ่านสถานการณ์ฉุกเฉินอย่างปลอดภัย
Hypoxia Resistant - freediving - 241103

ฝึกตาราง O2 เพิ่มความทนต่อ Hypoxia จริงไหม?

ตาราง O2 ไม่ได้ช่วยเพิ่ม Hypoxia tolerance เท่าที่คิด แต่งานวิจัยชี้ว่ามือใหม่ได้ผลใกล้เคียงกับการฝึก CO2 table มากกว่า หากเป้าหมายคือพัฒนา CO2 tolerance เลือก CO2 table จะคุ้มกว่าและประหยัดเวลา

อ่าน ฝึกตาราง O2 เพิ่มความทนต่อ Hypoxia จริงไหม?
How to be good at diving - Tecrew - 670906

อยากดำน้ำเก่งทำอย่างไรดี

การเรียนดำน้ำแบ่งเป็น 3 ส่วนหลัก ได้แก่ ทฤษฎี การฝึกในสระ และการฝึกในทะเล แต่ละส่วนช่วยเสริมความเข้าใจและพัฒนาทักษะ เมื่อนำมาประยุกต์ใช้ร่วมกัน พร้อมฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ก็จะทำให้เราดำน้ำได้ดีและปลอดภัยยิ่งขึ้น

อ่าน อยากดำน้ำเก่งทำอย่างไรดี
Beluga Freediving - freediving - 240828

Freedive อย่างไรให้ใจไม่เจ็บ

บาลานซ์การฝึกและพักให้เหมาะ ด้วยการใช้ RHR & HRV ตรวจวัดสภาพร่างกาย ป้องกัน Overtraining และปรับแผนซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อพัฒนาฝีมือฟรีไดฟ์อย่างยั่งยืน

อ่าน Freedive อย่างไรให้ใจไม่เจ็บ
Fin kick technique - Tecrew - 670816

Fin kick technique

การตีฟินพื้นฐานในการดำน้ำมี 2 แบบ คือ Flutter kick (ตีฟินสลับซ้าย-ขวา) และ Frog kick (ตีฟินท่ากบ) ซึ่งใช้ในสถานการณ์ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคขั้นสูงเช่น Modified kicks, Back kick และ Helicopter turn เพื่อเพิ่มความคล่องตัวและประสิทธิภาพในการดำน้ำ

อ่าน Fin kick technique
RMV-SAC rate - Tecrew - 670805

เรียนรู้ เรื่อง RMV/SAC rate เพื่อพัฒนาการดำน้ำกันเถอะ

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการใช้อากาศของนักดำน้ำ แนะนำการวัดค่า RMV และ SAC rate เพื่อช่วยวิเคราะห์และปรับปรุงทักษะการใช้อากาศใต้น้ำ นักดำน้ำสามารถใช้ divecom ในการคำนวณค่าได้สะดวกยิ่งขึ้น

อ่าน เรียนรู้ เรื่อง RMV/SAC rate เพื่อพัฒนาการดำน้ำกันเถอะ