เร็กกูเลเตอร์เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดในชุดอุปกรณ์ดำน้ำของเรา เพราะเป็นตัวจ่ายอากาศให้กับเราตลอดไดฟ์ การดูแลอย่าง…
อ่าน วิธีการทำความสะอาดและดูแลรักษาเร็กกูเลเตอร์หมวดหมู่: Practice
ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อการกลั้นหายใจมากที่สุด
เมื่อเราดำน้ำ สิ่งที่เป็นปัญหาหลักๆ คือ เราไม่สามารถหายใจใต้น้ำได้โดยไม่อาศัยเครื่องมือช่วย ซึ่งแตกต่างกับแมวน้ำที่สามาร…
อ่าน ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อการกลั้นหายใจมากที่สุด2 วิธีฝึก Freedive กลั้นหายใจ ได้นานและสบายกว่าเดิม
หนึ่งในปัญหาที่ทรมานคนที่ฝึกฟรีไดฟ์ใหม่ๆ คือ อาการ contraction ซึ่งเป็นอุปสรรคในการกลั้นหายใจ และสิ่งที่คิดจะทำเป็นอย่าง…
อ่าน 2 วิธีฝึก Freedive กลั้นหายใจ ได้นานและสบายกว่าเดิม9 ขั้นตอน Freedive ฝึก Frenzel Equalization
วิธีเคลียร์หูแบบ frenzel เป็นวิธีที่นิยมมากสำหรับคนที่ เรียน freedive เพราะเป็นวิธีที่ปลอดภัยต่อหูมากกว่าวิธีการเคลียร์ห…
อ่าน 9 ขั้นตอน Freedive ฝึก Frenzel EqualizationSpleen Effect เคล็ดไม่ลับ ทำให้กลั้นหายใจได้นาน
ม้าม ( spleen effect )เป็นอวัยวะที่อยู่ในช่องท้องด้านซ้าย ด้านล่างของกระบังลม บริเวณด้านหลังของกระเพาะอาหาร สามารถขยายแล…
อ่าน Spleen Effect เคล็ดไม่ลับ ทำให้กลั้นหายใจได้นานเทคนิคพื้นฐานการฝึก Freedive
Freedive เป็นกีฬาที่เรียนและฝึกฝนทักษะในการกลั้นหายใจในการดำน้ำ ถูกเเบ่งออกหลักๆได้ 3 ประเภทใหญ่ๆ คือ เรียนรู้การกลั้นหา…
อ่าน เทคนิคพื้นฐานการฝึก Freedive
Safety Stop
ในปัจจุบัน เราจะพบว่านักดำน้ำดำน้ำกันลึกเป็นเรื่องปกติธรรมดา และการทำ deep stop และ safety stop ก็เป็นเรื่องปกติที่นักดำ…
อ่าน Safety Stop
Dive Briefing สำคัญแค่ไหน?
คืนนั้นทะเลเรียบสวย แสงจันทร์ข้างขึ้นสว่างไสวไปทั่ว บนเรือ Liveaboard ลำหรูนั้น กลุ่มนักดำน้ำกำลังนั่งฟังการบรรยายสรุป (…
อ่าน Dive Briefing สำคัญแค่ไหน?
4 สาเหตุหลัก ที่ทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต (DAN)
ข่าวร้าย : รายงานอุบัติเหตุจากการดำน้ำประจำปีของ DAN เผยให้ทราบถึง 4 สาเหตุสำคัญ ที่ทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต ข่าวดี : สาเห…
อ่าน 4 สาเหตุหลัก ที่ทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต (DAN)
ปัญหาการเคลียร์หู สำหรับนักดำน้ำฟรีไดฟ์ขั้นเริ่มต้น
การเคลียร์หู (ear equalization หรือฝรั่งบางคนก็เรียกสั้นว่า ear clearing) นับเป็นโจทย์สำคัญของนักดำน้ำฟรีไดฟ์เกือบทุกคน&…
อ่าน ปัญหาการเคลียร์หู สำหรับนักดำน้ำฟรีไดฟ์ขั้นเริ่มต้น