การตรวจสอบความพร้อมก่อนดำน้ำสำหรับนักดำน้ำแบบ Technical ต้องละเอียดและรัดกุมกว่าการดำน้ำแบบ Recreation โดยใช้หลักการ P-R-E-D-I-V-E ในการเช็คอุปกรณ์และแผนดำน้ำอย่างเป็นระบบ เพื่อความปลอดภัยสูงสุดก่อนเริ่มดำน้ำทุกครั้ง
อ่าน ตรวจสอบความพร้อมก่อนการดำน้ำฉบับ Tec Diver ด้วย Predive
การทำ Predive Safety Check (BWRAF) ก่อนดำน้ำช่วยป้องกันการลืมอุปกรณ์สำคัญ ลดความเสี่ยงและทำให้การดำน้ำปลอดภัยยิ่งขึ้น โดยควรตรวจเช็คร่วมกับ buddy เพื่อความมั่นใจและคุ้นเคยกับอุปกรณ์ของกันและกัน
อ่าน พร้อมเริ่มดำน้ำด้วย Predive Safety Check!!!
นักดำน้ำทุกคนควรมีสติเมื่อเผชิญเหตุการณ์ฉุกเฉินใต้น้ำ โดยใช้หลัก STOP > THINK > BREATH > ACT เพื่อแก้ปัญหาอย่างปลอดภัย ควรฝึกทักษะและทบทวนสกิลการดำน้ำอยู่เสมอเพื่อความมั่นใจและลดความเสี่ยงจากอาการ panic
อ่าน STOP THINK ACT หลักคิดเพื่อผ่านสถานการณ์ฉุกเฉินอย่างปลอดภัย
การดำน้ำในกระแสน้ำแรงอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่นักดำน้ำสามารถรับมือได้ด้วยเทคนิคที่เหมาะสม เช่น การใช้เชือกทุ่น การอยู่ใกล้พื้น การหลบหลังกองหิน และการปรับท่าทางให้ streamline รวมถึงเทคนิคพิเศษอย่าง Negative Entry และ Drift Diving
อ่าน น้ำแรง ดำน้ำอย่างไรดี
การสร้างนิสัยการดำน้ำที่ดีเพื่อความปลอดภัยและสนุกในการดำน้ำ เช่น การเตรียมอุปกรณ์ ตรวจเช็คก่อนดำน้ำ รักษา buoyancy ไม่สัมผัสสิ่งต่างๆ ใต้น้ำ และดำน้ำตามแผนที่วางไว้ จะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความปลอดภัยทั้งต่อร่างกายและสิ่งแวดล้อมใต้ทะเล
อ่าน ดำน้ำอย่างปลอดภัย ด้วยการสร้างนิสัยที่ดีOverhaul เร็กกูเลเตอร์ เค้าทำอะไรกันบ้าง ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ ต้องทำบ่อยแค่ไหน จำเป็นต้องทำหรือไม่ หาคำตอบทั้งหมดได้ที่นี่
อ่าน การซ่อมบำรุงเร็กกูเลเตอร์ (Regulator Overhaul Service) เค้าทำอะไรกันบ้างนะ
นักดำน้ำแต่ละคนมีสไตล์ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นสายปาร์ตี้ สายพร็อพ สายถ่ายรูปจริงจัง สายดูตัวเล็ก สายชมวิว สายอุปกรณ์ หรือสายจริงจัง แต่สุดท้ายแล้ว ทุกคนล้วนมีจุดร่วมเดียวกันคือความรักในการดำน้ำ
อ่าน คุณเป็นนักดำน้ำสายไหน?
นักดำน้ำควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักก่อนและหลังดำน้ำอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพื่อลดความเสี่ยงการเกิด DCS และจัดตารางกิจกรรมให้เหมาะสม
อ่าน การดำน้ำกับการออกกำลังกาย
MOD คือความลึกสูงสุดที่สามารถใช้ก๊าซหายใจได้อย่างปลอดภัย โดยพิจารณาจากค่า PO2 ไม่ให้เกิน 1.4 ATA เพื่อหลีกเลี่ยง CNS Oxygen Toxicity เช่น อาการชักใต้น้ำ ซึ่ง MOD ของอากาศปกติอยู่ที่ 56 เมตร อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงถึงอาการ Narcosis และดำน้ำตามระดับการฝึกที่ได้รับเพื่อความปลอดภัย
อ่าน MOD
Nitrox คือก๊าซที่มีออกซิเจนมากกว่าอากาศปกติ ช่วยให้ดำน้ำได้นานขึ้นและลดความเสี่ยงจากการสะสมไนโตรเจน แต่ควรเรียนรู้ข้อจำกัดเพื่อความปลอดภัย เช่น ความลึกสูงสุดและอาการออกซิเจนเป็นพิษ
อ่าน Nitrox คืออะไรกันนะ?