โรคหอบหืดเป็นปัญหาสำหรับนักดำน้ำ หากคุณหรือผู้ที่คุณดูแลมีโรคหอบหืด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมในการดำน้ำ ตรวจสอบการทดสอบสมรรถภาพปอดและความรุนแรงของโรค
อ่าน โรคหอบหืดกับการดำน้ำ
Category: Fitness & Health
หน้ากากดำน้ำ สำหรับคนสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง
ทางเลือกใหม่ สำหรับคนที่มีปัญหาสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง ที่อยากมองโลกใต้ทะเลให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องใส่คอนแทกเลนส์
อ่าน หน้ากากดำน้ำ สำหรับคนสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง
มันไม่ใช่เรื่องสุดวิสัย
เรื่องราวของนักเรียนดำน้ำที่ได้รับการดูแลฝึกทักษะใต้น้ำจากครูผู้สอนอย่างไม่ถูกต้อง จนทำให้บาดเจ็บเยื่อแก้วหู และมีอาการเจ็บหูตลอดไป
อ่าน มันไม่ใช่เรื่องสุดวิสัยโรคเบาหวานและการดำน้ำสันทนาการ
ความเสี่ยงของโรคเบาหวานที่มีผลต่อการดำน้ำ หากเป็นเบาหวานจะดำน้ำได้อย่างไร และคำแนะนำในการเตรียมตัวไปดำน้ำสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อ่าน โรคเบาหวานและการดำน้ำสันทนาการ
เคลียร์หูพลาดอาจโดนใบแดง
วิธีการเคลียร์หูและปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เช่น การเคลียร์หูอย่างรุนแรงที่อาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ สามารถป้องกันปัญหาเหล่านี้ให้เกิดขึ้นน้อยที่สุด โดยเน้นความสำคัญของการเคลียร์หูอย่างระมัดระวังและค่อยๆ เพิ่มแรงดัน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้
อ่าน เคลียร์หูพลาดอาจโดนใบแดง
สูบบุหรี่บนเรือยังไงไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน
นำเสนอการสูบบุหรี่ในทริปดำน้ำแบบที่ไม่ทำให้คนในทริปเดือดร้อน และเสนอให้กับครูและไดฟ์เซ็นเตอร์ที่จัดทริปแยกกลุ่มคนสูบบุหรี่และไม่สูบเพื่อลดความขัดแย้งในทริป และรักษาความเป็นมืออาชีพของกัปตันและ dive lead
อ่าน สูบบุหรี่บนเรือยังไงไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน
Safe Sea ครีมกันแดด ป้องกันแมงกะพรุน
รู้จักกับครีมกันแดด Safe Sea ที่สามารถป้องกันพิษจากแมงกะพรุนและแตนทะเลได้ด้วย โดยยับยั้งไม่ให้เข็มพิษของแมงกะพรุนทำงานได้
อ่าน Safe Sea ครีมกันแดด ป้องกันแมงกะพรุน
Safe Sea Sunscreen – Friend of the Sea
รู้จักกับคุณสมบัติการทนน้ำ และไม่เป็นอันตรายต่อปะการัง
อ่าน Safe Sea Sunscreen – Friend of the Sea
บุหรี่กับการดำน้ำ ความตายที่อาจไม่ต้องผ่อนส่ง
ความเสี่ยงของการสูบบุหรี่ก่อนการดำน้ำ มาจากสารในบุหรี่ต่อร่างกายขณะดำน้ำ ได้แก่ นิโคตินที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด, คาร์บอนมอนอกไซด์ที่เกาะกับเม็ดเลือดแดงแทนออกซิเจน แนะนำให้นักดำน้ำพักผ่อนร่างกายให้เต็มที่ก่อนการดำน้ำ เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
อ่าน บุหรี่กับการดำน้ำ ความตายที่อาจไม่ต้องผ่อนส่ง
การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และภายหลังการดำน้ำ
การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และหลังการดำน้ำมีผลต่อโอกาสเกิดโรคจากการลดความกด แต่ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับระยะเวลา ประเภท และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย คำแนะนำปัจจุบันคือควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก 4-6 ชั่วโมงก่อนและหลังการดำน้ำ และทำกิจกรรมเบาๆ ระหว่างการดำน้ำเพื่อช่วยลดการสะสมแก๊สและฟองอากาศในเส้นเลือด
อ่าน การออกกำลังกายก่อน ระหว่าง และภายหลังการดำน้ำ