แง่มุมเล็กๆ ของเรื่อง Safety Stop ที่นักดำน้ำทุกคนควรเข้าใจ และทำได้ถูกต้อง
อ่าน Safety Stop กับการเตะขาเบาๆ
Category: Safety Divers
14 ข้อควรระวังที่คนเรียน Freedive ต้องรู้
การเรียนฟรีไดฟ์สนุกและท้าทาย แต่ควรระวัง 14 ข้อ เช่น ห้ามหายใจแบบ hyperventilation, ไม่ดำน้ำคนเดียว, ใช้บุยเพื่อความปลอดภัย, ห้ามคาบท่อ snorkel ในปาก และเคลียร์หูเบาๆ นอกจากนี้ควรดื่มน้ำเพียงพอ, ทานอาหารให้พอดี, ทำ warm-up dive และเตรียมพร้อมรับมือเหตุฉุกเฉินเสมอ
อ่าน 14 ข้อควรระวังที่คนเรียน Freedive ต้องรู้
Vertigo: วิธีป้องกันอาการโลกหมุนในขณะที่ดำน้ำลึก
Vertigo ขณะดำน้ำเกิดจากแรงดันที่ไม่สมดุลระหว่างหูชั้นกลางซึ่งส่งผลให้นักดำน้ำรู้สึกวิงเวียนศรีษะ อาจจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วย การป้องกันทำได้โดยการเคลียร์หูอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอทั้งในขาขึ้นและขาลง นอกจากนี้ควรตรวจสอบการสวมฮูดดำน้ำให้แน่นพอดีทั้งสองข้าง
อ่าน Vertigo: วิธีป้องกันอาการโลกหมุนในขณะที่ดำน้ำลึกDeep Stop: ความสำคัญในการทำการพักน้ำที่ความลึกหลายๆ ขั้น
ขอเริ่มต้นกล่าวถึงผู้เขียน นาย Richard L. Pyle ก่อนว่า เขาเป็นนักวิจัยปลา ต้องลงไปเก็บตัวอย่างปลาที่ความลึกต่างๆ ลึกสุดก็ช่วง 180-220 ฟุตหรือประมาณ 36-66 เมตร ลงบ่อยจนนับจำนวนไดฟ์ไม่ถ้วนแล้ว และเริ่มสังเกตถึงอาการป่วยเหมือนๆ กันที่เกิดหลังดำน้ำ คือหลังจากไดฟ์ก็จะเริ่มรู้สึกเหนื่อยหรือคลื่นเหียนวิงเวียนศีรษะ
อ่าน Deep Stop: ความสำคัญในการทำการพักน้ำที่ความลึกหลายๆ ขั้น
เจอเม่นทะเล ไม่ต้องกลัว แค่ระวังตัวนิดนึง
เรื่องของสัตว์ทะเลที่น่ากลัวที่สุด (สำหรับนักดำน้ำใหม่) รู้จักไว้ เพื่อไม่ต้องกลัวอีกต่อไป
อ่าน เจอเม่นทะเล ไม่ต้องกลัว แค่ระวังตัวนิดนึง