แรงดันใต้น้ำแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ได้แก่ แรงดันชั้นบรรยากาศและแรงดันของน้ำ ซึ่งรวมกันเป็นแรงดันรอบตัว ที่ส่งผลต่อร่างกายและการดำน้ำ เช่น อาการเจ็บหู การลอยตัว และการสะสมไนโตรเจน การเข้าใจแรงดันเหล่านี้จะช่วยให้ดำน้ำได้อย่างปลอดภัยและสนุกยิ่งขึ้น
อ่าน Pressure กับการดำน้ำ
การหายใจที่ถูกต้องช่วยให้ดำน้ำได้ดีขึ้น โดยควรใช้กล้ามเนื้อกระบังลม หายใจเข้า-ออกสม่ำเสมอ และควบคุมจังหวะให้ผ่อนคลาย การฝึกหายใจอย่างเหมาะสมช่วยลดการใช้อากาศ ควบคุม buoyancy ได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงจาก panic
อ่าน มาทำความเข้าใจเรื่องการหายใจกันเถอะ
SurfGF และ GF99 เป็นค่าที่ dive computer แสดงเพื่อช่วยประเมินภาวะ Supersaturation ของร่างกายระหว่างและหลังการดำน้ำ โดย SurfGF บอกค่า GF ที่ผิวน้ำหากขึ้นทันที ส่วน GF99 แสดงค่าปัจจุบันในขณะดำน้ำ
อ่าน Surface GF & GF99
Decompression Model ใช้ Compartments แทนกลุ่มเนื้อเยื่อทางทฤษฎีในการคำนวณการรับและคาย inert gas โดยแต่ละ compartment มีค่า M-Value และ Half-Time ต่างกัน
อ่าน Compartments, M-Value, Half time
ขณะดำน้ำ ร่างกายสะสมและขจัด Nitrogen ตามแรงดันที่เปลี่ยนแปลง โดยมีสถานะ On Gases, Saturation และ Supersaturation ซึ่งส่งผลต่อการขจัดก๊าซ หากขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยง DCS การพักผ่อนหลังดำน้ำช่วยลด Silent Bubble ทำให้ดำน้ำปลอดภัยขึ้น
อ่าน สถานะ On Gases, Saturation, Supersaturation
สถานการณ์ปะการังฟอกขาวยังคงดำเนินอยู่ โดยฝั่งอันดามันมีอุณหภูมิน้ำทะเลสูงขึ้น ส่วนอ่าวไทยมีอุณหภูมิลดลง กรม ทช ติดตามการฟื้นตัวของปะการังอย่างใกล้ชิด พร้อมแนะนำวิธีแยกปะการังมีชีวิตจากปะการังที่เพิ่งตายซึ่งจะถูกสาหร่ายปกคลุมจนมีสีเขียวอ่อนหรือน้ำตาลอ่อน
อ่าน Life & Death ปะการังมีชีวิต & ปะการัง (เพิ่ง) ตายจากฟอกขาวรู้จักกับประโยชน์และโทษของพอยเตอร์ และเหตุที่ทำให้แหล่งดำน้ำบางแห่งไม่อนุญาตให้นักดำน้ำใช้งาน รวมถึงวิธีการใช้งานที่เหมาะสม
อ่าน Pointer ใช้ทำอะไรได้บ้าง และใช้อย่างไร
Tissue graph บน dive computer Shearwater แสดงสถานะของ inert gas ในเนื้อเยื่อผ่านแถบสีต่างๆ ได้แก่ สีเขียว (ปลอดภัย), สีเหลือง (Supersaturate แต่ยังไม่เกิดฟอง) และสีแดง (เสี่ยงเกิดฟองอากาศ)
อ่าน Tissue Graph บน Dive com “Shearwater”
รู้จักกับตัวจริงของ “แตนทะเล” สิ่งมีชีวิตที่ทำให้เราแสบคันหรือเกิดผื่นแดง เมื่อเล่นน้ำทะเลหรือดำน้ำ และเราควรทำอย่างไรเพื่อลดอาการนี้
อ่าน แตนทะเล คืออะไร ทำไมชอบทำร้ายเรา ทั้งเจ็บ ทั้งคันรู้จักกับโรคเบาหวาน งานวิจัยเกี่ยวกับโรคเบาหวานและการดำน้ำ ตลอดจนข้อควรระวังสำหรับนักดำน้ำที่มีอาการของโรคเบาหวานอยู่
อ่าน เบาหวาน กับ การดำน้ำ