เทคนิคฝึก DNF ให้ดำน้ำไกลขึ้นและสบายขึ้น เน้นการปรับท่า, ใช้ neck weight ให้พอดี, ฝึก CO₂ tolerance และหาความเร็วที่เหมาะสม ทดลองจำนวน kick ต่อ arm stroke เพื่อหาสไตล์ที่เข้ากับร่างกายที่สุด
อ่าน เทคนิคการฝึก DNF (Dynamic No Fins)Category: Education
ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อการกลั้นหายใจมากที่สุด
ปัจจัยที่ส่งผลต่อการกลั้นหายใจในน้ำได้แก่ การลดอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งจะลดลงมากเมื่อกลั้นหายใจในน้ำเย็นและมีใบหน้าสัมผัสน้ำ การฝึกฝนและความคุ้นเคยกับการดำน้ำก็มีผลให้ร่างกายปรับตัวได้ดีขึ้นเหมือนกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เช่น แมวน้ำ
อ่าน ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อการกลั้นหายใจมากที่สุด
ความเป็นมาของทฤษฎีการลดความกดในการดำน้ำ (Dive Decompression Theory)
ความเป็นมาของการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของมนุษย์ ภายใต้ความกดอากาศสูงกว่าปกติ เพื่อออกแบบมาตรการความปลอดภัยในการดำน้ำ
อ่าน ความเป็นมาของทฤษฎีการลดความกดในการดำน้ำ (Dive Decompression Theory)
IANTD Wreck Diving Courses
หลักสูตร IANTD Wreck Diving เหมาะสำหรับนักดำน้ำที่ต้องการสำรวจซากเรือและสิ่งก่อสร้างใต้น้ำอย่างปลอดภัย โดยแบ่งเป็น Wreck Diver, Tec Lite Wreck Diver, และ Technical Wreck Diver นักเรียนจะได้เรียนรู้ทักษะสำคัญ เช่น การใช้ guideline การคำนวนอากาศ
อ่าน IANTD Wreck Diving Courses
มันไม่ใช่เรื่องสุดวิสัย
เรื่องราวของนักเรียนดำน้ำที่ได้รับการดูแลฝึกทักษะใต้น้ำจากครูผู้สอนอย่างไม่ถูกต้อง จนทำให้บาดเจ็บเยื่อแก้วหู และมีอาการเจ็บหูตลอดไป
อ่าน มันไม่ใช่เรื่องสุดวิสัย
ฉันจะเรียนดำน้ำได้ไหม?
แนะนำให้ลองดำน้ำดูก่อนว่าชอบหรือทำได้ไหม เรียกชื่อง่ายๆ ว่า Try Scuba หรือชื่อจริงๆ คือ DSD ไม่แพง และใช้เวลาไม่ถึง 4 ชม.
อ่าน ฉันจะเรียนดำน้ำได้ไหม?
Check Dive ใครว่าไม่สำคัญ
ความสำคัญของการเช็คไดฟ์ก่อนการดำน้ำ โดยแบ่งเป็น 3 ขั้นตอน: การเช็คที่ผิวน้ำเพื่อตรวจสอบน้ำหนัก, การเช็คที่ 5 เมตรแรกเพื่อตรวจสอบอุปกรณ์, และการเช็คระหว่างดำที่ความลึกตามแผนเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในน้ำลึก
อ่าน Check Dive ใครว่าไม่สำคัญ
IANTD Cavern Diver Course
นักดำน้ำแบบ Scuba โดยทั่วไป จะถูกสอนไว้ว่าการดำน้ำในสถานที่มีสิ่งแวดล้อมเหนือศีรษะนั้นเป็นเรื่องต้องห้าม คำสอนที่ว่านั้นเป็นเรื่องจริงที่ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด แต่สำหรับนักดำน้ำที่ชอบความท้าทาย ชอบการผจญภัยในระดับที่มากกว่าการดำน้ำทั่วไป การเรียนรู้และฝึกฝนในหลักสูตรดำน้ำระดับสูงขึ้น เช่นการเรียนหลักสูตร cavern diver course เป็นคำตอบที่ดีที่สุด
อ่าน IANTD Cavern Diver Course
NDL เธอเหลือเท่าไร?
ความสำคัญของการเช็ค NDL ในการดำน้ำ และปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเมื่อ NDL เฉียดๆ จริงๆ นักดำน้ำที่ดีควรรู้จักการใช้ไดฟ์คอมของตนเองให้แม่นยำ เพื่อป้องกันการติด decomp หรือ NDL เหลือน้อยลงขณะดำน้ำ
อ่าน NDL เธอเหลือเท่าไร?
เรียน Advanced Open Water ที่ไหนดี?
การเรียน Advanced จะช่วยให้มือใหม่ได้มีประสบการณ์และทักษะที่มากกว่า มีวิธีการเลือกเรียนที่สะดวกตามสถานการณ์ได้แก่การเรียนบนเรือ liveaboard, ที่สอบเฉพาะที่ไดฟ์เซ็นเตอร์ หรือการเรียนที่ไดฟ์เซ็นเตอร์พร้อมทริป fun dive เนื้อหาการเรียนเน้นการฝึกทักษะและประสบการณ์ที่ความลึกมากกว่า 18 เมตร รวมถึงการฝึกในสถานการณ์ที่หลากหลาย เช่น Night Dive และ Deep Dive
อ่าน เรียน Advanced Open Water ที่ไหนดี?