Yellow-lipped sea krait (Laticauda colubrina)

รู้จักกับ งูทะเล … ถ้าเจอกันตอนดำน้ำ ใครควรจะกลัวใคร ?

พิษงูทะเลนั้นร้ายแรงกว่างูเห่า 2-10 เท่าอีกต่างหาก มันช่างน่ากลัวเสียนี่กระไร … ความจริงแล้ว ยังมีอีกหลายประเด็นเกี่ยวกับงูทะเลที่ไม่ได้พูดถึงกัน ว่าจริงๆ แล้ว มันร้ายกาจแบบนั้นจริงหรือไม่

อ่าน รู้จักกับ งูทะเล … ถ้าเจอกันตอนดำน้ำ ใครควรจะกลัวใคร ?

ผ่าตัดบริเวณช่องท้อง … จะกลับมาดำน้ำได้เมื่อไหร่ ???

นักดำน้ำ ที่มีอาการเจ็บป่วยและจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดช่องท้องนั้น อาจจะมีข้อสงสัยว่า จะกลับไปทำการดำน้ำได้เมื่อไหร่?

อ่าน ผ่าตัดบริเวณช่องท้อง … จะกลับมาดำน้ำได้เมื่อไหร่ ???
Picture of A Doctor with A Heart in Hands

รู้จักกับ PFO (Patent Foramen Ovale) หรือสภาวะหัวใจห้องบนมีรูรั่วถึงกัน

มาทำความรู้จักกับ PFO (Patent Foramen Ovale) หรือ สภาวะผนังของหัวใจระหว่างหัวใจห้องบนซ้ายและขวามีรูรั่ว … ความผิดปกติของผนังหัวใจแต่กำเนิดชนิดนี้ มีข้อห้ามหรือเสี่ยงในการดำน้ำ อย่างไร

อ่าน รู้จักกับ PFO (Patent Foramen Ovale) หรือสภาวะหัวใจห้องบนมีรูรั่วถึงกัน

การใส่ คอนแทคเลนส์ ดำน้ำ!

ผมว่ามีนักดำน้ำหลายๆ ท่านที่มีปัญหาเรื่องสายตา และไม่ชอบที่จะตัดเลนส์สายตาแปะไปกับหน้ากากดำน้ำ หนึ่งในนั้นก็มีผมเองรวมอยู่ด้วยครับ (ผมสายตาสั้น 650 ข้างซ้าย และ 600 ข้างขวา) การเลือกที่จะใส่คอนแทคเลนส์ลงดำน้ำ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่หลายๆคนทำ แต่ก็มีข้อแนะนำและเรื่องที่ควรระวังอยู่หลายประการครับ 1) คอนแทคเลนส์ที่ใช้ควรเป็น soft lenses ครับ เพราะจะแนบกับกระจกตาได้ดี ไม่มีช่องว่างให้เกิดฟองอากาศไปแทรกตัวอยู่ และยังมีคุณสมบัติที่ยอมให้ก๊าซและของเหลวซึมผ่านเข้าออกระหว่างคอนแทคเลนส์และกระจกตาได้ สิ่งสำคัญอีกอย่างคือเราควรเลือก soft lenses แบบใช้วันต่อวันแล้วทิ้ง (one-day contact lens) จะดีที่สุด … จักษุแพทย์บางท่านถึงขนาดแนะนำว่า ถ้าจะให้ดี หนึ่งคู่ต่อหนึ่งไดฟ์ … แต่ในส่วนตัวที่ผมใช้อยู่คือ หนึ่งคู่ต่อหนึ่งวันครับ สิ่งที่จักษุแพทย์กังวลคือ แบคทีเรียที่อยู่ในน้ำทะเล ที่อาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อที่รุนแรงต่อกระจกตา โดยเฉพาะแหล่งดำน้ำที่ใกล้ๆ ชายฝั่งมากๆ หรือเป็นการดำในแหล่งน้ำจืดที่ปนเปื้อนและสกปรก ในกรณีนี้ ต้องระมัดระวังและควรเปลี่ยนให้บ่อยเข้าไว้ครับ 2) ในส่วนของ hard lenses นั้นไม่แนะนำให้ใช้ครับ เพราะอาจเกิดปัญหามีฟองอากาศไปขังอยู่ระหว่างตัวคอนแทคเลนส์กับกระจกตา และจะขยายขนาดเมื่อลดความกดบรรยากาศ ส่งผลทำให้กระจกตาเป็นแผลอักเสบและติดเชื้อได้ครับ 3) ข้อเสียของการใส่คอนแทคเลนส์ คือ การหลุดระหว่างอยู่ใต้น้ำอาจจะเกิดขึ้นในขณะเคลียร์น้ำออกจากหน้ากาก หรือ การถอดใส่หน้ากากใต้น้ำแล้วมีการลืมตาใต้น้ำ ซึ่งหากเกิดขึ้นก็จะส่งผลทำให้มีปัญหาในการมองเห็นใต้น้ำ อาจจะนำไปสู่อาการปวดศีรษะเวียนศีรษะใต้น้ำได้ ซึ่งควรระมัดระวัง หากเกิดปัญหาอาจจะต้องแจ้งให้บัดดี้ทราบและยกเลิกการดำเพื่อขึ้นสู่ผิวน้ำครับ 4) คอนแทคเลนส์พวก Big Eye ทั้งหลาย ไม่แนะนำครับ เหตุเพราะมักมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางมากกว่าปกติ อาจจะไม่โค้งแนบกับกระจกตาได้ดีเท่าคอนแทคเลนส์ธรรมดา ปัญหาคืออาจจะหลุดได้ง่ายและ อาจมีฟองอากาศไปแทรกตัวอยู่ได้ ซึ่งอาจทำให้กระจกตาเป็นแผลเมื่อฟองอากาศขยายตัวเวลาขึ้นสู่ผิวน้ำ ก็เป็นเกร็ดความรู้ และข้อควรระวังเล็กๆ น้อยๆ ที่คิดว่าใกล้ตัวและน่าสนใจสำหรับนักดำน้ำครับ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมก็ไถ่ถามมาได้ตามเคยนะครับ เขียนโดย หมอเอ๋ เผยแพร่ครั้งแรก 27 ธ.ค. 2554

อ่าน การใส่ คอนแทคเลนส์ ดำน้ำ!
Petchburi Bremen Wreck - Marlin Divers

เรือจม “เพชรบุรี เบรเมน” หรือเรือ ”แก้วสมุทร”

เรือ “เพชรบุรี เบรเมน” ถูกรัฐบาลสยามเปลี่ยนชื่อเป็น “แก้วสมุทร” อัปปางลงบริเวณระหว่างเกาะอีร้าและเกาะคราม ความยาวเรือ 88.5 เมตร ยาวกว่าเรือจมสุทธาทิพย์ถึงสิบเมตร สภาพของเรือในปัจจุบัน มีปะการังเกาะหนาแน่น มีอุปกรณ์ต่างๆ อยู่ค่อนข้างครบครัน

อ่าน เรือจม “เพชรบุรี เบรเมน” หรือเรือ ”แก้วสมุทร”
Diving & Vertigo

Vertigo: วิธีป้องกันอาการโลกหมุนในขณะที่ดำน้ำลึก

อาการเวียนหัวหรือ Vertigo อาจเกิดขึ้นได้ในที่ที่คุณคาดไม่ถึงมากที่สุด มาเรียนรู้กันว่า Vertigo คืออะไรและคุณจะป้องกันมันได้อย่างไรผ่านเคล็ดลับต่อไปนี้ Q: ในบางครั้งฉันเกิดอาการ Vertigo ในขณะที่ดำน้ำ ฉันสามารถป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นได้ไหม  A: Vertigo คืออาการที่คุณรู้สึกว่าโลกรอบ ๆ ตัวคุณเคลื่อนที่ หมุนวน หรือว่ากำลังเอียงอยู่ในขณะที่คุณอยู่นิ่ง ๆ Vertigo อาจเป็นผลมาจากอาการเจ็บป่วยหลาย ๆ อย่าง ตั้งแต่การติดเชื้อในหูชั้นในไปจนถึงปัญหาเรื้อรังอย่าง โรคมีเนียร์ Vertigo ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ในหมู่นักดำน้ำ ประสบการณ์ที่คุณเคยสัมผัสถึงอาการแบบนี้เมื่อดำลงไปในที่ที่ลึกมาก ๆ ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างธรรมดา วิชาฟิสิกส์การดำน้ำบอกไว้ว่า การเปลี่ยนแปลงของแรงดันจะเกิดขึ้นมากที่สุดเมื่อเข้าใกล้ผิวน้ำ แต่ในขณะที่นักดำน้ำดำลงไปด้านล่าง การปรับแรงดันที่หูชั้นกลางก็ยังคงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ อยู่ นักดำน้ำหลายคนยังคงดำลงต่อไป แม้ว่าจะเคลียร์หูได้อย่างยากลำบาก นอกจากนั้นยังจำเป็นต้องปรับแรงดันที่หูชั้นกลางในขณะที่ลอยขึ้นด้านบนด้วยเช่นกัน คุณกำลังเผชิญกับอาการที่เรียกว่า alternobaric vertigo ซึ่งมีสาเหตุมาจากแรงดันที่ไม่เท่ากันระหว่างโพรงหูชั้นกลางของคุณ ความแตกต่างของแรงดันตรงนี้ไม่จำเป็นว่าจะต้องแตกต่างกันมาก ๆ ถึงจะเกิดอาการได้ โดยความไม่สมดุลนี้จะถูกส่งต่อไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของหูชั้นใน ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศรีษะ  นักดำน้ำหลายคนจะมีอาการคลื่นใส้และอาเจียนร่วมด้วย โดยทั่วไปแล้ว Vertigo มักเกิดขึ้นเมื่อนักดำน้ำอยู่ในขาขึ้นมากกว่าขาลง Vertigo ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับนักดำน้ำได้อีกด้วย นอกจากนี้ Vertigo ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาที่เราสวมฮูดดำน้ำและฮูดด้านหนึ่งปิดหูแน่นกว่าอีกด้านหนึ่งด้วย สำหรับการป้องกันไม่ให้เกิดอาการ Vertigo ในระหว่างที่ดำน้ำนั้น นักดำน้ำจะต้องหมั่นปรับแรงดันภายในหูชั้นกลางหรือที่เรียกว่าการเคลียร์หูอย่างระมัดระวัง โดยให้ทำทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ และทำต่อเนื่องไปตลอดทั้งการดำน้ำ อ้างอิง: https://www.scubadiving.com/how-to-prevent-vertigo-while-scuba-diving แปลและเรียบเรียงโดย HesitantPatcha

อ่าน Vertigo: วิธีป้องกันอาการโลกหมุนในขณะที่ดำน้ำลึก

ดำฟรีไดฟ์ด้วยคลิปบีบจมูก (Nose Clip) มีประโยชน์อย่างไร

นักดำน้ำฟรีไดฟ์มืออาชีพหลายคนใช้คลิปบีบจมูกช่วยในการเคลียร์หู แล้วทำให้ต้องเปลี่ยนไปใช้แว่นตาว่ายน้ำแทนหน้ากากดำน้ำ หรือบางคนก็ไม่ใส่แว่นตาหรือหน้ากากดำน้ำเลย เทคนิคนี้มีประโยชน์อย่างไร หาคำตอบได้ที่นี่

อ่าน ดำฟรีไดฟ์ด้วยคลิปบีบจมูก (Nose Clip) มีประโยชน์อย่างไร

แอลกอฮอล์กับการดำน้ำ (Alcohol & Diving)

นักดำน้ำสามารถดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินเท่าไหร่? ดื่มแล้วต้องงดดำน้ำหรือไม่? ฟังคุณหมอด้านการดำน้ำ ตอบคำถามคาใจในเรื่องนี้

อ่าน แอลกอฮอล์กับการดำน้ำ (Alcohol & Diving)

ทะเลที่ไร้ฉลาม…น่ากลัวอย่างไร

ในหลายๆประเทศ เช่น ปาเลา มัลดีฟส์ ฮอนดูรัส ฯลฯ ได้ประกาศห้ามทำการซื้อขายหูฉลาม และหันมาจัดตั้งเขตอนุรักษ์ฉลามอย่างจริงจังแทนแล้ว ‘A living shark’ is far more worthy than ‘a dead shark’. A study in Palau suggests that a single reef shark has a value to the tourism industry up to US$ 1.9 million over its lifetime. In contrast, if the same shark was killed for consumtion, it’ll worth only US$ 108. Therefore, many countries and states such as Palau, maldives, Hawii, Marshell Islands, Hoduras, etc. have banned shark fin trade. Many of them have established a shark sanctuary. Episode 1: จะเกิดอะไรขึ้น…ถ้าฉลามหายไป Episode 2: ฉลามสร้างประโยชน์ให้มนุษย์มากกว่าทำร้าย Episode 3: ฉลาม vs. มนุษย์….ใครกันแน่ที่น่ากลัว อ้างอิง: http://www.pewtrusts.org/en/research-and-analysis/reports/2011/05/02/milliondollar-reef-sharks ที่มา: Nature Toon การ์ตูนสื่อความหมายธรรมชาติ

อ่าน ทะเลที่ไร้ฉลาม…น่ากลัวอย่างไร