การลดความเสี่ยงต่อ DCS ด้วยการดื่มน้ำ

การดำน้ำมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจากการลดความกด (DCS) หนึ่งในวิธีลดความเสี่ยงคือการดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นระหว่างการดำน้ำได้จากหลายสาเหตุ เช่น การสูญเสียเหงื่อและการผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น

อ่าน การลดความเสี่ยงต่อ DCS ด้วยการดื่มน้ำ
Diving in coral - 001

วันไหนน้ำใส? วันไหนน้ำไม่แรง?

การเลือกเวลาดำน้ำควรคำนึงถึงสถานการณ์ของน้ำ และการวางแผนการดำน้ำให้เหมาะสมกับเวลาและสภาพอากาศ เพื่อความปลอดภัยและประสบการณ์ดีที่สุด การเรียนรู้และการตัดสินใจที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญในการดำน้ำอย่างมืออาชีพ แต่ยังคงมีความสนุกสนานและตื่นเต้นทุกครั้งที่ได้ลงไปสำรวจใต้ผืนน้ำอันงดงามด้วย

อ่าน วันไหนน้ำใส? วันไหนน้ำไม่แรง?
Diving with Manta - Keng Krob - 002

Refresh ความปลอดภัยที่ไม่ควรมองข้าม

เพราะโควิด​ทำให้นักดำน้ำหลายคนอดไปดำน้ำตามแผนที่วางไว้​ ว่างเว้นไปเกือบ 4 เดือน คำว่า​ refresh หรือ​ reactive เลยลอยมา​ตามลม

อ่าน Refresh ความปลอดภัยที่ไม่ควรมองข้าม

กระแสน้ำแนวตั้ง (Vertcal Current)

ทำความรู้จักกับกระแสน้ำแนวตั้ง โดยทั่วไปมีสองแบบ คือกระแสน้ำดึงขึ้น (Upwelling) และกระแสน้ำดันลง (Downwelling) ซึ่งการพบกับกระแสน้ำแบบนี้จะดูเป็นเรื่องตื่นเต้น ท้าทายกว่าการดำน้ำทั่วไป และอาจจะไม่เหมาะกับนักดำน้ำมือใหม่

อ่าน กระแสน้ำแนวตั้ง (Vertcal Current)
DAN Covid-19 Recommend

Covid-19 and Diving Operations

ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัว และเตรียมตัว เพื่อความปลอดภัยในการดำน้ำ ในช่วง Covid-19 การออกมาตรการต่างๆ การระมัดระวังอุปกรณ์ดำน้ำ การอัดอากาศ

อ่าน Covid-19 and Diving Operations

Dive Briefing สำคัญแค่ไหน?

กลุ่มนักดำน้ำกำลังนั่งฟังการบรรยายสรุป (briefing) จาก Divemaster เนื่องจากเป็นการดำน้ำกลางคืน ครั้งแรกของทริป และเป็นครั้งแรกในรอบหลายๆ เดือน ของนักดำน้ำหลายคน ที่ไม่ได้ดำน้ำกลางคืน หรือสำหรับบางคน ไม่ได้ดำน้ำมาเป็นระยะเวลานานพอดู บรรยากาศจึงค่อนข้าง สนุกสนานครื้นเครง ทำให้นักดำน้ำหลายคน ไม่ได้สนใจกับการบรรยายของ Divemaster เท่าไรนัก

อ่าน Dive Briefing สำคัญแค่ไหน?

4 สาเหตุหลัก ที่ทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต (DAN)

สรุป 4 สาเหตุหลักที่ทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต – ข้อมูลจาก รายงานอุบัติเหตุประจำปีของ Divers Alert Network (DAN) ฉบับล่าสุด

อ่าน 4 สาเหตุหลัก ที่ทำให้นักดำน้ำเสียชีวิต (DAN)

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับการดำน้ำ ภัยร้าย ที่มักถูกมองข้าม

หากการเมาแล้วขับนั้นมีอันตราย การดื่มแอลกอฮอล์แล้วทำการดำน้ำนั้นยิ่งมีอันตรายมากกว่า เพราะไม่ต้องดื่มจนเกิดอาการมึนเมา ก็สร้างหายนะใหญ่หลวงให้แก่นักดำน้ำได้ครับ

อ่าน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับการดำน้ำ ภัยร้าย ที่มักถูกมองข้าม
Diving & Vertigo

Vertigo: วิธีป้องกันอาการโลกหมุนในขณะที่ดำน้ำลึก

Vertigo ขณะดำน้ำเกิดจากแรงดันที่ไม่สมดุลระหว่างหูชั้นกลางซึ่งส่งผลให้นักดำน้ำรู้สึกวิงเวียนศรีษะ อาจจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วย การป้องกันทำได้โดยการเคลียร์หูอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอทั้งในขาขึ้นและขาลง นอกจากนี้ควรตรวจสอบการสวมฮูดดำน้ำให้แน่นพอดีทั้งสองข้าง

อ่าน Vertigo: วิธีป้องกันอาการโลกหมุนในขณะที่ดำน้ำลึก