ชวนทำความรู้จักกับ ‘สัตว์ทะเลไทย’

ชวนรู้จักสัตว์ทะเลไทย 5 ชนิด และโครงการ Citizen Science ที่ช่วยอนุรักษ์พวกมัน
เพียงส่งภาพถ่ายสัตว์ที่พบเจอ นักดำน้ำและประชาชนก็สามารถมีส่วนร่วมเก็บข้อมูลวิจัยเพื่อปกป้องประชากรสัตว์ทะเลของไทย

อ่าน ชวนทำความรู้จักกับ ‘สัตว์ทะเลไทย’
Dead Coral - Lalita Nan Putchim - 001

Life & Death ปะการังมีชีวิต & ปะการัง (เพิ่ง) ตายจากฟอกขาว

สถานการณ์ปะการังฟอกขาวยังคงดำเนินอยู่ โดยฝั่งอันดามันมีอุณหภูมิน้ำทะเลสูงขึ้น ส่วนอ่าวไทยมีอุณหภูมิลดลง กรม ทช ติดตามการฟื้นตัวของปะการังอย่างใกล้ชิด พร้อมแนะนำวิธีแยกปะการังมีชีวิตจากปะการังที่เพิ่งตายซึ่งจะถูกสาหร่ายปกคลุมจนมีสีเขียวอ่อนหรือน้ำตาลอ่อน

อ่าน Life & Death ปะการังมีชีวิต & ปะการัง (เพิ่ง) ตายจากฟอกขาว
Gemini - Why we ascend so fast - 001

ทำไม เรามักจะลอยขึ้นเร็ว จนหยุดที่ความลึกที่ต้องการไม่ได้

รู้จักกับสาเหตุหลักที่นักดำน้ำใหม่มักจะไม่สามารถควบคุมการลอยตัวขึ้นสู่ผิวน้ำได้อย่างใจต้องการ และวิธีการแก้ไขปัญหานี้

อ่าน ทำไม เรามักจะลอยขึ้นเร็ว จนหยุดที่ความลึกที่ต้องการไม่ได้

ดำน้ำที่ Puerto Galera ปากทางเข้าทะเลฟิลิปปินส์

แหล่งดำน้ำยอดนิยมของนักดำน้ำทั่วโลก ที่ครบทุกรสชาติ ทั้ง reef dive, wreck dive, drift dive, และ muck dive (รวมถึง technical dive ถ้าต้องการ)

อ่าน ดำน้ำที่ Puerto Galera ปากทางเข้าทะเลฟิลิปปินส์

ดำน้ำที่เกาะติเกา (Ticao Island) ฟิลิปปินส์

รู้จักกับเกาะติเกา จุดดำน้ำชมกระเบนราหู (manta ray) และฉลามวาฬ ของฟิลิปปินส์ พร้อมข้อมูลที่พักและการเดินทาง

อ่าน ดำน้ำที่เกาะติเกา (Ticao Island) ฟิลิปปินส์
A freediver among sardine run in Moalboal

ไปดำน้ำหาตัวเล็กฝูงใหญ่ ที่ Moalboal

ไปดำน้ำที่ Moalboal ว่ายน้ำท่ามกลางฝูงซาร์ดีนขนาดใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก เพียง 20-30 เมตรจากชายหาด ที่เกาะเซบู (Cebu Island) ประเทศฟิลิปปินส์

อ่าน ไปดำน้ำหาตัวเล็กฝูงใหญ่ ที่ Moalboal

วิธีแก้เมื่อยขา ขาล้า (ที่หลายๆ คนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ

ปัญหาขาล้าเวลา DYNB แก้ได้ด้วย Leg Burner Workout ฝึกตีฟินเร็วๆ แบบ sprint สลับพัก ช่วยให้ร่างกายสร้าง Mitochondria ใช้พลังงานได้ดีขึ้น ผลคือเมื่อยน้อยลง ดำน้ำได้นานขึ้น และสนุกมากขึ้น

อ่าน วิธีแก้เมื่อยขา ขาล้า (ที่หลายๆ คนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ