ดำน้ำที่เกาะติเกา (Ticao Island) ฟิลิปปินส์

รู้จักกับเกาะติเกา จุดดำน้ำชมกระเบนราหู (manta ray) และฉลามวาฬ ของฟิลิปปินส์ พร้อมข้อมูลที่พักและการเดินทาง

อ่าน ดำน้ำที่เกาะติเกา (Ticao Island) ฟิลิปปินส์
A freediver among sardine run in Moalboal

ไปดำน้ำหาตัวเล็กฝูงใหญ่ ที่ Moalboal

ไปดำน้ำที่ Moalboal ว่ายน้ำท่ามกลางฝูงซาร์ดีนขนาดใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก เพียง 20-30 เมตรจากชายหาด ที่เกาะเซบู (Cebu Island) ประเทศฟิลิปปินส์

อ่าน ไปดำน้ำหาตัวเล็กฝูงใหญ่ ที่ Moalboal

วิธีแก้เมื่อยขา ขาล้า (ที่หลายๆ คนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ

ปัญหาขาล้าเวลา DYNB แก้ได้ด้วย Leg Burner Workout ฝึกตีฟินเร็วๆ แบบ sprint สลับพัก ช่วยให้ร่างกายสร้าง Mitochondria ใช้พลังงานได้ดีขึ้น ผลคือเมื่อยน้อยลง ดำน้ำได้นานขึ้น และสนุกมากขึ้น

อ่าน วิธีแก้เมื่อยขา ขาล้า (ที่หลายๆ คนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ
Dynamic Freedive II - Beluga Freediving - 001

ดำ Dynamic เร็วขนาดไหนได้ไกลสุด part 2

แนะนำสูตรคำนวณหาความเร็ว Dynamic ที่เหมาะสม โดยอิงจากค่า PB DYN, ความเร็วเฉลี่ย และเวลา STA เพื่อได้ค่าคร่าวๆ ไปทดลองจริงในสระ แม้สูตรจะ simplified หลายปัจจัย แต่ช่วยให้เห็นว่าความเร็วที่เหมาะสมแตกต่างกันไปในแต่ละคน

อ่าน ดำ Dynamic เร็วขนาดไหนได้ไกลสุด part 2

เรือดำน้ำประสบเหตุจมกลางทะเล ห่างหมู่เกาะสุรินทร์ 4 ไมล์

เรือดำน้ำ ‘สวรรค์ทัวร์’ นำนักท่องเที่ยวไปดำน้ำ ประสบเหตุจมกลางทะเล ห่างหมู่เกาะสุรินทร์ 4 ไมล์ ช่วยเหลือปลอดภัย 12 คน สูญหาย 2 คน

อ่าน เรือดำน้ำประสบเหตุจมกลางทะเล ห่างหมู่เกาะสุรินทร์ 4 ไมล์

มือใหม่หัดหาของเล็กที่ Dumaguete

แชร์ประสบการณ์ดำน้ำดูตัวเล็ก (macro dive) ที่ Dumaguete ประเทศฟิลิปปินส์ เหมาะกับนักดำน้ำสายมาโครไปจนถึงนักดำน้ำหน้าใหม่ เรายังสามารถไป Oslob เพื่อดูฉลามวาฬได้ในเวลาเพียง 2 ชม.เท่านั้น

อ่าน มือใหม่หัดหาของเล็กที่ Dumaguete
Poster Sharks and Rays of Thailand - WildAid - Cover - 001

แจกฟรี! โปสเตอร์ปลาฉลามและปลากระเบนในน่านน้ำไทย

ในน่านน้ำไทยพบฉลาม 87 ชนิด และกระเบน 96 ชนิด แต่กว่าครึ่งเสี่ยงสูญพันธุ์จากการจับเกินขนาดและการบริโภค WildAid จัดทำโปสเตอร์เพื่อเผยแพร่ความรู้และกระตุ้นการอนุรักษ์ ดาวน์โหลดได้ผ่าน QR Code

อ่าน แจกฟรี! โปสเตอร์ปลาฉลามและปลากระเบนในน่านน้ำไทย