การเรียนคอร์ส Technical Diving ช่วยพัฒนาทักษะและความเข้าใจเกี่ยวกับการดำน้ำในระดับลึกซึ้งมากขึ้น ทั้งการวางแผนที่ปลอดภัย การรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน และการเคารพขีดจำกัดในการดำน้ำ
อ่าน เรียน Technical Diving แล้วดีอย่างไร?
Category: Education
ฝึกตาราง O2 เพิ่มความทนต่อ Hypoxia จริงไหม?
ตาราง O2 ไม่ได้ช่วยเพิ่ม Hypoxia tolerance เท่าที่คิด แต่งานวิจัยชี้ว่ามือใหม่ได้ผลใกล้เคียงกับการฝึก CO2 table มากกว่า หากเป้าหมายคือพัฒนา CO2 tolerance เลือก CO2 table จะคุ้มกว่าและประหยัดเวลา
อ่าน ฝึกตาราง O2 เพิ่มความทนต่อ Hypoxia จริงไหม?
Nitrox คืออะไรกันนะ?
Nitrox คือก๊าซที่มีออกซิเจนมากกว่าอากาศปกติ ช่วยให้ดำน้ำได้นานขึ้นและลดความเสี่ยงจากการสะสมไนโตรเจน แต่ควรเรียนรู้ข้อจำกัดเพื่อความปลอดภัย เช่น ความลึกสูงสุดและอาการออกซิเจนเป็นพิษ
อ่าน Nitrox คืออะไรกันนะ?
อยากดำน้ำเก่งทำอย่างไรดี
การเรียนดำน้ำแบ่งเป็น 3 ส่วนหลัก ได้แก่ ทฤษฎี การฝึกในสระ และการฝึกในทะเล แต่ละส่วนช่วยเสริมความเข้าใจและพัฒนาทักษะ เมื่อนำมาประยุกต์ใช้ร่วมกัน พร้อมฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ก็จะทำให้เราดำน้ำได้ดีและปลอดภัยยิ่งขึ้น
อ่าน อยากดำน้ำเก่งทำอย่างไรดี
Freedive อย่างไรให้ใจไม่เจ็บ
บาลานซ์การฝึกและพักให้เหมาะ ด้วยการใช้ RHR & HRV ตรวจวัดสภาพร่างกาย ป้องกัน Overtraining และปรับแผนซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อพัฒนาฝีมือฟรีไดฟ์อย่างยั่งยืน
อ่าน Freedive อย่างไรให้ใจไม่เจ็บ
Fin kick technique
การตีฟินพื้นฐานในการดำน้ำมี 2 แบบ คือ Flutter kick (ตีฟินสลับซ้าย-ขวา) และ Frog kick (ตีฟินท่ากบ) ซึ่งใช้ในสถานการณ์ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคขั้นสูงเช่น Modified kicks, Back kick และ Helicopter turn เพื่อเพิ่มความคล่องตัวและประสิทธิภาพในการดำน้ำ
อ่าน Fin kick technique
เรียนรู้ เรื่อง RMV/SAC rate เพื่อพัฒนาการดำน้ำกันเถอะ
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการใช้อากาศของนักดำน้ำ แนะนำการวัดค่า RMV และ SAC rate เพื่อช่วยวิเคราะห์และปรับปรุงทักษะการใช้อากาศใต้น้ำ นักดำน้ำสามารถใช้ divecom ในการคำนวณค่าได้สะดวกยิ่งขึ้น
อ่าน เรียนรู้ เรื่อง RMV/SAC rate เพื่อพัฒนาการดำน้ำกันเถอะ
Buoyancy กับ การดำน้ำ
Buoyancy คือแรงยกตัวของน้ำตามกฎของอาร์คิมิดิส ซึ่งมี 3 รูปแบบคือ ลอย, คงที่ และจม โดยมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อ buoyancy นักดำน้ำควรฝึกควบคุม
อ่าน Buoyancy กับ การดำน้ำ
วิชาดำน้ำระดับสูง (Specialty)
ในปีที่ผ่านมา วิชาดำน้ำระดับสูง (Specialty) 5 อันดับแรกที่ได้รับความนิยมสูงสุด สะท้อนให้เห็นถึงความสนใจของนักดำน้ำในวิทยาการและอุปกรณ์ใหม่ๆ ที่ช่วยให้การผจญภัยใต้น้ำปลอดภัยและสนุกยิ่งขึ้น หลักสูตรเหล่านี้ยังสามารถเรียนพร้อมกันได้ เพิ่มโอกาสในการนำความรู้มาใช้จริงอย่างมีประสิทธิภาพ
อ่าน วิชาดำน้ำระดับสูง (Specialty)
Pointer ใช้ทำอะไรได้บ้าง และใช้อย่างไร
รู้จักกับประโยชน์และโทษของพอยเตอร์ และเหตุที่ทำให้แหล่งดำน้ำบางแห่งไม่อนุญาตให้นักดำน้ำใช้งาน รวมถึงวิธีการใช้งานที่เหมาะสม
อ่าน Pointer ใช้ทำอะไรได้บ้าง และใช้อย่างไร