การเรียนดำน้ำแบ่งเป็น 3 ส่วนหลัก ได้แก่ ทฤษฎี การฝึกในสระ และการฝึกในทะเล แต่ละส่วนช่วยเสริมความเข้าใจและพัฒนาทักษะ เมื่อนำมาประยุกต์ใช้ร่วมกัน พร้อมฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ก็จะทำให้เราดำน้ำได้ดีและปลอดภัยยิ่งขึ้น
อ่าน อยากดำน้ำเก่งทำอย่างไรดี
Author: tecrew
ซื้อ Mask มาใหม่ ทำอย่างไรให้ไม่เป็นฝ้า?
วิธีป้องกันฝ้าขึ้นในหน้ากากดำน้ำใหม่ ทำได้ด้วยการติดฟิล์มกันฝ้า ขัดด้วยยาสีฟัน หรือใช้ไฟแช็กลนกระจกด้านใน เพื่อลดสารเคลือบที่ทำให้ฝ้าเกาะ
อ่าน ซื้อ Mask มาใหม่ ทำอย่างไรให้ไม่เป็นฝ้า?
ทำไงดี น้ำเข้า Mask บ่อยจัง?
ปัญหาน้ำเข้า mask ขณะดำน้ำมักเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น mask ไม่พอดีกับหน้า สายรัดแน่นเกินไป หรือผมติด mask skirt การแก้ไขทำได้โดยเลือก mask ที่พอดี ปรับสายรัดให้เหมาะสม หากเข้าใจสาเหตุและแก้ไขอย่างถูกต้อง จะช่วยให้การดำน้ำสนุกและปลอดภัยมากขึ้น
อ่าน ทำไงดี น้ำเข้า Mask บ่อยจัง?
ดำน้ำยังไงให้ปลอดภัย?
การดำน้ำมีความเสี่ยง แต่สามารถทำให้ปลอดภัยได้ด้วยการเตรียมตัวที่ดี เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ เช็คอุปกรณ์ และฟัง briefing ระหว่างดำน้ำควบคุม buoyancy หายใจช้าๆ และเช็คอากาศสม่ำเสมอ
อ่าน ดำน้ำยังไงให้ปลอดภัย?
Fin เลือกอย่างไรดี?
ฟินสำหรับดำน้ำมี 2 ประเภทหลักคือ Full foot และ Open heel การเลือกฟินควรพิจารณาขนาดที่พอดี สถานที่ดำน้ำ ความแข็งแรงของร่างกาย และความสามารถในการใช้ฟิน เพื่อให้ดำน้ำสนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อ่าน Fin เลือกอย่างไรดี?
Fin kick technique
การตีฟินพื้นฐานในการดำน้ำมี 2 แบบ คือ Flutter kick (ตีฟินสลับซ้าย-ขวา) และ Frog kick (ตีฟินท่ากบ) ซึ่งใช้ในสถานการณ์ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคขั้นสูงเช่น Modified kicks, Back kick และ Helicopter turn เพื่อเพิ่มความคล่องตัวและประสิทธิภาพในการดำน้ำ
อ่าน Fin kick technique
Diver position คืออะไร มารู้จักกัน
Diver position ช่วยลดแรงต้านน้ำ ควบคุมทิศทางและ Buoyancy ได้ดี ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และเพิ่มความปลอดภัย โดยต้องฝึกควบคุม Buoyancy ปรับน้ำหนักให้สมดุล และซ้อมจนชำนาญเพื่อให้ดำน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อ่าน Diver position คืออะไร มารู้จักกัน
Weight Trimming คืออะไร มารู้จักกัน
ตำแหน่งการติดตั้งน้ำหนัก (weight) มีผลต่อท่าดำน้ำ การปรับน้ำหนักให้สมดุล เช่น ใช้ trim pocket หรือ BCD backplate ช่วยให้ดำน้ำในท่า streamline ได้ง่ายขึ้น
อ่าน Weight Trimming คืออะไร มารู้จักกัน
เรียนรู้ เรื่อง RMV/SAC rate เพื่อพัฒนาการดำน้ำกันเถอะ
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการใช้อากาศของนักดำน้ำ แนะนำการวัดค่า RMV และ SAC rate เพื่อช่วยวิเคราะห์และปรับปรุงทักษะการใช้อากาศใต้น้ำ นักดำน้ำสามารถใช้ divecom ในการคำนวณค่าได้สะดวกยิ่งขึ้น
อ่าน เรียนรู้ เรื่อง RMV/SAC rate เพื่อพัฒนาการดำน้ำกันเถอะ
มาทำความเข้าใจเรื่องการหายใจกันเถอะ
การหายใจที่ถูกต้องช่วยให้ดำน้ำได้ดีขึ้น โดยควรใช้กล้ามเนื้อกระบังลม หายใจเข้า-ออกสม่ำเสมอ และควบคุมจังหวะให้ผ่อนคลาย การฝึกหายใจอย่างเหมาะสมช่วยลดการใช้อากาศ ควบคุม buoyancy ได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงจาก panic
อ่าน มาทำความเข้าใจเรื่องการหายใจกันเถอะ