Category: Fitness & Health

อาการเวียนหัวหรือ Vertigo อาจเกิดขึ้นได้ในที่ที่คุณคาดไม่ถึงมากที่สุด มาเรียนรู้กันว่า Vertigo คืออะไรและคุณจะป้องกันมันได้อย่างไรผ่านเคล็ดลับต่อไปนี้ Q: ในบางครั้งฉันเกิดอาการ Vertigo ในขณะที่ดำน้ำ ฉันสามารถป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นได้ไหม  A: Vertigo คืออาการที่คุณรู้สึกว่าโลกรอบ ๆ ตัวคุณเคลื่อนที่ หมุนวน หรือว่ากำลังเอียงอยู่ในขณะที่คุณอยู่นิ่ง ๆ Vertigo อาจเป็นผลมาจากอาการเจ็บป่วยหลาย ๆ อย่าง ตั้งแต่การติดเชื้อในหูชั้นในไปจนถึงปัญหาเรื้อรังอย่าง โรคมีเนียร์ Vertigo ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ในหมู่นักดำน้ำ ประสบการณ์ที่คุณเคยสัมผัสถึงอาการแบบนี้เมื่อดำลงไปในที่ที่ลึกมาก ๆ ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างธรรมดา วิชาฟิสิกส์การดำน้ำบอกไว้ว่า การเปลี่ยนแปลงของแรงดันจะเกิดขึ้นมากที่สุดเมื่อเข้าใกล้ผิวน้ำ แต่ในขณะที่นักดำน้ำดำลงไปด้านล่าง การปรับแรงดันที่หูชั้นกลางก็ยังคงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ อยู่ นักดำน้ำหลายคนยังคงดำลงต่อไป แม้ว่าจะเคลียร์หูได้อย่างยากลำบาก นอกจากนั้นยังจำเป็นต้องปรับแรงดันที่หูชั้นกลางในขณะที่ลอยขึ้นด้านบนด้วยเช่นกัน คุณกำลังเผชิญกับอาการที่เรียกว่า alternobaric vertigo ซึ่งมีสาเหตุมาจากแรงดันที่ไม่เท่ากันระหว่างโพรงหูชั้นกลางของคุณ ความแตกต่างของแรงดันตรงนี้ไม่จำเป็นว่าจะต้องแตกต่างกันมาก ๆ ถึงจะเกิดอาการได้ โดยความไม่สมดุลนี้จะถูกส่งต่อไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของหูชั้นใน ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศรีษะ  นักดำน้ำหลายคนจะมีอาการคลื่นใส้และอาเจียนร่วมด้วย โดยทั่วไปแล้ว Vertigo มักเกิดขึ้นเมื่อนักดำน้ำอยู่ในขาขึ้นมากกว่าขาลง Vertigo ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับนักดำน้ำได้อีกด้วย นอกจากนี้ Vertigo ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาที่เราสวมฮูดดำน้ำและฮูดด้านหนึ่งปิดหูแน่นกว่าอีกด้านหนึ่งด้วย สำหรับการป้องกันไม่ให้เกิดอาการ Vertigo ในระหว่างที่ดำน้ำนั้น นักดำน้ำจะต้องหมั่นปรับแรงดันภายในหูชั้นกลางหรือที่เรียกว่าการเคลียร์หูอย่างระมัดระวัง โดยให้ทำทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ และทำต่อเนื่องไปตลอดทั้งการดำน้ำ อ้างอิง: https://www.scubadiving.com/how-to-prevent-vertigo-while-scuba-diving แปลและเรียบเรียงโดย HesitantPatcha