สวัสดีทุกคน! เคยสงสัยมั้ยว่าเวลาเราดำ Dynamic ความเร็วในการดำน้ำควรจะเร็วแค่ไหน เพื่อให้ดำไกลที่สุด?
เวลาเรากลั้นหายใจ สมองและร่างกายจะเริ่มใช้ Oxygen ที่มีอยู่ไปเรื่อยๆ แม้ว่าจะหยุดนิ่ง ดังนั้นถ้าเราดำแบบช้าๆ การใช้ Oxygen ก็จะเหมือนกับทำ Static มากกว่า คือไปได้ไม่ไกล แต่ถ้าเราดำด้วยความเร็วมากเกินไปก็จะต้องเจอแรงต้านน้ำที่เยอะขึ้น เพราะแรงต้านเพิ่มขึ้นตาม V2 นั่นหมายความว่าถ้าเราเพิ่มความเร็ว 2 เท่า แรงต้านทานก็จะเพิ่มขึ้น 4 เท่า
สรุปคือ ดำช้าไปก็ไปได้ไม่ไกล ดำเร็วมากไปก็เจอแรงต้านน้ำเยอะไม่ผ่อนคลาย แล้วเราจะหาความเร็วที่เหมาะยังไงได้บ้าง
ดีที่สุดเลยคือต้องทดลองครับ ความเร็วที่เหมาะสมของแต่ละคนไม่เท่ากัน หลักๆ ก็จะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่น Basal Metabolic Rate รูปร่างกายของแต่ละคน MDR และอื่นๆ (ลองดูจากสมการในรูปได้ครับ)
เป็นคำนวณแบบง่ายๆ นะครับ จากในสมการบอกได้ว่าคนที่มี streamline ที่ดี แรงต้านน้อยก็ควรจะดำให้เร็วขึ้น คนที่มีอัตราการเผาผลาญน้อยก็อาจจะดำช้าลงได้
การทดลองก็ไม่ยากครับ อาจจะลองดำน้ำที่ระยะต่างๆ เช่น 25, 50 เมตร แล้วลองดำด้วยความเร็วต่างๆ ดูว่าแบบไหนสบายสุด ก็เลือกความเร็วนั้นมาใช้
เพื่อนๆ คิดยังไงกันบ้าง ฝากกด like กด share กันด้วยนะครับ
บทความจาก Facebook: Beluga Freediving
